za duzo

Cześc jestem początkującym ii mam takie pytanie jaki koktajl lub coś w tym stylu. Tranuje bardziej pod klate i bicki ;) Prosze o pomoc. Tylko mam taką proźbę aby koktajlniemiał za dużo wegli ;) Pozdroo ;P

1. Co się stanie jeżeli w mojej diecie będzie za dużo białka z odżywek, i ile tak właściwie można go maksymalnie jeść? 2. Czy ostatnim posiłkiem może być gainer po treningu a później na noc odrzywka białkowa czy musi tam być stały posiłek?

Witam, kupilem mass xxl 3 kg w foliowym opakowaniu, i tutaj moje pytanie, czy po otwarciu nie dostanie sie do niego za dużo powietrza i czy nie straci swoich wartosci ? Znacie moze jakies sposoby jak takie cos przechowywac ??

Chciałbym do do mojej diety na stałe dać Olimpowski żeń-szeń, brałbym go łącznie z Vita-min multiple sport. Czy nie będzie za dużo witamin. Przykładowo: wit. A- 300% dziennego zapotrzebowania wit. E- 300%; wit. C- 517%; Nicyna 294%; itd.

Mimo że za duzo u mnie tkanki tłuszczowej chce przez zime pocwiczyc planem na poprawę siły. Sam cos tak staram sie wyskrobac jednak prosze Was i jakies przykłady lub wskazówki jak to powinno wyglądać..

na opakowaniu pisze ze miesza sie z wodą a czy morzna mieszac z mlekiem. ja biore dwa razy dziennie. po 5 miarek to ok(70gr)czyli w ciągu dnia ok 140g czy to za duzo czy morze byc

Witam. Staram sie wzmocnić mój organizm witaminami . Biorę również magnez, ale chyba zbyt czesto..skurcze mam dalej i drętwienia. Może za dużo go biorę? Nie znam sie i biorę więcej i myśle,że to lepsze i szybciej zadziała. Jaka jest dzienna dawka magnezu?

Witam!mam 17 lat wazylem 71kg, 175wzrostu. Postanowilem zrdedukowac-dieta+aeroby+tse. Stracilem 6 kg i 6 cm w pasie w 2 tygodnie czy to nie za duzo?CZy nie bedzie jojo? pozdrawiam

Witam. Co myślicie o SCITEC NO Burst 720g na forum za dużo oprócz składu nie znalazłem.Brał ktoś? A może by tak połączyć z CP? warto?

Witam, czy można na jednym treningu (pull) zrobić martwy ciąg i wyprosty na ławce rzymskiej na dwugłowe uda? Chodzi o to, czy nie będzie to za dużo dla prostowników.

Redukuje od długiego czasu, aktualnie siedze na 200b/ 130ww i reszta tłuszcze, jakieś 110, łącznie 2300 w kaloriach, ale każdy mi powtarza, że za dużo białka. Zmniejszyć kosztem czego? Dodać do 150 węgli i siedzieć na 180 białka czy raczej iść pod tłuszcze?

Siemano mam prośbe zróbcie mi rozpiske jak walić deke mete i teśćia to mój 1 cykl znajomy mi doradzil zeby walic poniedzialek sroda piatek i niedziela po 2ml deki i tescia ale to raczej za duzo jak na 1 raz wiec jestem zdany na wasze opinie pozdro ;]

otóz słyszałem ze za duzo witaminy A spozywajac ja na codzien z dugiej strony sa przyklady nawet jeden jest na sfd ktory spozywa juz dlugi okres codzien watrobke i zyje. A moje pytanie jest takie pieniadze dostane dopiero 10 i czy przez ten tydzien moge spozywac watrobke codzien??

jak w temacie jaka deczke zakupic tylko nie spofa za duzo trzeba ladaowac wiec co panowie polecacie?/

Jakby tak do zwykłego cyklu HST dodać aeroby po 40minut po każdym treningu, do tego trochę obciąć węgle i łykać powiedzmy Olimp Thermo Speed Extreme to czy byłoby to dobre rozwiązanie? Czy nie spaliłoby mi to za dużo mięsa? Pozdro

potrzebuje porady na temat cyklu z metką.nie koxowałem wcześniej ale mam zamiar cos urosnąć.waze 83 kg.wyciskam 100,ale mnie to nie zadowala,nie chce brać za duzo ale tak zeby były tego jakieś efekty

Konczy mi sie cykl kreatynowy i zakupilem sobie zma treca.I mam pytanie ile kapsulek dziennie tego stosowac?Na opakowaniu pisze ze 3 kap dziennie przed snem, rano i godz przed tr czyli wychodzi 9 cap. Czy to nie za duzo czy wystarczy brac po jednej 3 razy dziennie?

Witam. Na dniach wprowadzam w życie dietę: 3600 kcal B= 201g W= 443g T=120g Co daje 3663 kcal Wydaje mi się że jest za dużo tłuszczy i myślałem czy nie zmniejszyć tłuszczy na rzecz białka. Mam 183 wzrostu i 81 wagi. Czekam na porady, z góry dzięki!

Siemka mam pytanie. chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć biceps z tricepsem podczas ćwiczenia (super seria)?? na jedną i drugą partię mam po 5 ćwiczeń czy to za dużo? zależy mi na masie, a tym treningiem chciałbym spompować ramiona ;p

Siema, mozecie rzucic okiem na moja diete. Chodzi mi glownie o nabranie masy miesniowej. Nie wiem czy nie jest za duzo bialka, co do szynki to zawsze to jadlem, i pieczywa razowego, czy tez kaszy gryczanej nie zjem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/026a6296d5584307a84fe3b597630193.png